Não leve a vida tão a sério – como alcançar a paz de espírito

O segredo para alcançar a paz de espírito é aprender a não levar a vida tão a serio

Desprendimento – vivemos cada vez mais a busca pela simplicidade, pois sabemos que ali se encontra a felicidade, é só se espelhar na natureza e ver como tudo simplesmente fui. Os animais comem o suficiente para viver, buscam abrigo para sobreviver. Enquanto, aqui os seres racionais nunca estão satisfeitos, porém queremos a satisfação que só se encontra nas coisas simples.

Vivemos sempre presos ao passado ou ansiando pelo futuro, sem dar valor as coisas que estão presentes. Damos importância demais a coisas tão sem importância como uma toalha molhada em cima da cama por exemplo, e deixamos muitas vezes de apreciar as gentilizas nos pequenos gestos da pessoa que se encontra ao nosso lado, ignorando a felicidade que está bem ali e a gente busca na expectativa de um relacionamento novo, de um emprego novo ou de uma casa nova, sempre insatisfeitos.

Parece clichê, mas não é, a felicidade realmente mora nas coisas simples da vida.

Não bloqueie a felicidade de sua vida.

Batalhas inúteis da mente

Temos o terrível habito de cultivar pensamentos negativos, fatos do passado que ficaram mal resolvidos atormentam a mente das pessoas. Pensamentos negativos diminuem nossas chances de ser feliz.

Sempre mantemos a mente ocupada, e isso causa um cansaço e uma distorção entre o que se pensa ser certo e fazer o que é certo, pois uma mente muito ocupada não vive o agora, está sempre no ontem ou no amanhã, fazendo com que a ansiedade e a impaciência prevaleçam em nossas ações.

É necessário desbloquear a mente desses pensamentos, existem 3 etapas para ajudar com isso:

1 – Identificar o que te impede de alcançar a paz interior; isso inclui principalmente quando fazemos mais coisas que não queremos do que as que queremos, exemplo, quero emagrecer, para isso preciso comer coisas saudáveis, mas aí não resisto ao um mac. No momento fiz o que tinha vontade, mas não o que eu queria, isso trouxe para minha mente a culpa por ter abandonado o regime, ou seja, fiquei em minha zona de conforto e minha mente não atingiu a paz, se tivesse comido algo saudável, estaria feliz somente com a satisfação de ter superado uma etapa para alcançar meu objetivo, esse é um exemplo bem banal, investigue o que você anda fazendo, mas que não gostaria de fazer, que está roubando sua paz. Mude de atitude agora.

2 – Ter clareza do que quer

Vamos novamente pegar o exemplo da dieta.

Comi o lanche, me arrependi, assumi a responsabilidade e voltei fazer a dieta. Uma pessoa que não tem clareza do que quer normalmente se faz de vítima, vai dizer que a culpa é do fulano que estava com ela e quis comer o lanche, ela não resistiu e comeu também, vai abandonar a dieta, irá se sentir incapaz, desmotivada, culpada (apesar de por fora estar culpando o outro) e perder a paz de espirito. Tenha clareza no que quer e aja para que aconteça.

3 – Para atingir a paz, elimine os conflitos de sua mente

O que de fato vai acabar com esses conflitos, é o amor que vamos emanar ao próximo, esse amor todos temos dentro de nós, mas é difícil fazer ele brotar, pois para isso é necessário eliminar todo julgamento e a necessidade de ter razão. Você quer ser feliz ou ter razão? Bem se vê que as duas coisas ao mesmo tempo é quase impossível.

O que se vê muito por aí também, são pessoas que adotam um filho, arrumam um bicho de estimação e até mesmo um casamento para receber amor, aí então vem os conflitos e as frustrações, pois para se receber amor é preciso dar amor, é uma via de mão dupla. Quando se ama, se viver o amor, a paz se instala e vivemos o agora, elimina-se todos os conflitos e a paz prevalece. Faça seu melhor possível hoje, um passo de cada vez.

“Os problemas nos nos atingem a medida de nossa preocupação. A chave para alcançar a fluidez, o repouso e a liberdade interior, não é a eliminação de todas as dificuldades externas, mas sim o desapego ao padrão de reação a essas dificuldades”
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