Dicas para vencer a depressão

Caráter, identidade, autoestima, emoções e prevenção do suicídio.

Estresse, ansiedade, vício e depressão. Como os relacionamentos afetam nossa saúde?

Descontração e alegria estimulam hormônios como a Endorfina, que circulam pelo corpo, nos proporcionando calma, alívio e bem estar. Este estado de relaxamento deixa a vida fluir. O contrário disso, a rigidez e a necessidade de perfeccionismo, aumentam as chances de morte prematura. Isso porque os hormônios de estresse se elevam, a musculatura e os vasos sanguíneos se contraem, causando hipertensão e má circulação do sangue.

Será que podemos escolher como vamos encarar a vida?

 
CHUTE NA DEPRÊ

Identidade, caráter e auto estima

Somos a soma de corpo, mente e espírito.

Mente clara, espírito alegre e grato, são frutos de um corpo saudável.

Assim como o álcool e outras drogas causam danos em nossa mente, alguns comportamentos e alguns alimentos que consumimos causam benefícios .

Ter a mente sã é primordial para uma melhor qualidade de vida. É ela quem determina se meus caminhos são saudáveis ou não.

 
DETOX: SUCOS, SOPAS, SHAKES E SALADAS NO POTE

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